Kiknek ajánlom

Kislányoknak, kisfiúknak egyaránt. Az ovis jógát 3-6 éves, a sulis jógát 6-11 éves korosztály számára.

Mi történik a 45 perces foglalkozáson

-       test átmasszírozgatása

-       bemelegítő gyakorlatok

-       játékos formában jógapózok

-       lazítás

-       intenzív mozgással járó játékok

A gyermekjóga kicsikre gyakorolt jótékony hatásai:

-       kapcsolatba kerülnek a belső világukkal, jobban megismerik önmagukat, nő az önbizalmuk, segít a figyelemkoncentrációban

-       megtanítja őket, hogy könnyedébben kezeljék szorongásaikat, félelmeiket

-       elkezdjék megélni az érzelmeiket, kiadják magukból, ne fojtsák el azokat, legyen az pozitív, illetve negatív

-       nő az erejük, állóképességük, koordinációs képességük, testük rugalmassága

-       megtanulják a helyes, tudatos légzést, mely sok betegségtől óvja meg őket

-       megtanulnak ellazulni

Hogyan készüljetek az órára

Az óra előtt 1 órával már ne egyen a gyermek.

Laza, mozgást nem akadályozó ruházatban végezzük a gyakorlatokat, átöltözésre is van lehetőség.

Jógamatracot, az óra utáni folyadékot a terem biztosítja.

A foglalkozás ára: 1300/alkalom

10 alkalmas bérlet 10.000 Ft